Cách khống chế bóng sệt, bóng bổng, bóng trên không

Vẫn còn rất nhiều anh em vẫn chưa thể tìm ra cho mình cách khống chế bóng hiệu quả. Bài viết này Bongso88 sẽ giúp anh em tìm được câu trả lời, cùng đón xem nhé.

Khống chế bóng là bài tập cơ bản trong mỗi bài khởi động trước trận. Khi tham gia đá bóng, cách khống chế bóng là điều cầu thủ nào cũng cần biết để có thể thi đấu. 

Kỹ thuật khống chế bóng sệt

Có thể nói, khống chế bóng là cách tạo ra một lực hãm tác động ngược lại với lực đi của trái bóng để bóng có thể chậm hoặc dừng lại trong tầm kiểm soát của cầu thủ. 

Với các cách khống chế bóng, khống chế bóng sệt là cách khống chế bóng dễ thực hiện nhất. Tùy theo thói quen của cầu thủ hay hoàn cảnh nhận bóng mà cầu thủ có thể dùng lòng bàn chân, má ngoài hoặc gầm giày để khống chế bóng.

Video tham khảo: https://www.youtube.com/watch?v=9LFWxSyovwI

Khống chế bóng bằng lòng bàn chân

Để khống chế bóng bằng cách này, anh em chỉ cần đưa lòng bàn chân của mình vuông góc với cẳng chân. Lưu ý, phải thả lỏng cổ chân thì bóng mới chậm lại được, nếu anh em giữ căng cổ chân, bóng sẽ bật ra xa hơn.

Khi bóng tiếp xúc với chân, anh em hãy thu chân nhẹ nhẹ lại về phía sau, điều này giúp tạo ra lực trái ngược và hãm tría bóng này. Nếu đúng kỹ thuật, lúc này chân của anh em sẽ hơi nghiêng để giữ bóng.

Khống chế bóng bằng gầm giày

Đối với đường bóng sệt, đây chắc chắn là cách hiệu quả nhất để dừng quả bóng lại. Một động tác dễ dàng nhưng có một lưu ý nhỏ là chân anh em đừng để quá cao, nếu không bóng sẽ lọt nhanh qua chân.

Cách khống chế bóng bổng, bóng trên không

Khống chế bóng bổng sẽ khó khăn hơn bóng sệt rất nhiều lần. Đa số những người chơi bóng đá vẫn chưa thực hiện được kỹ thuật khống chế bóng này. Tuy nhiên để xử lý chúng, anh em có khá nhiều cách làm.

Video hướng dẫn kỹ thuật khống chế bóng bổng: https://www.youtube.com/watch?v=xCicudlbfDo

Sử dụng lòng trong

Tương tự như đường bóng sệt, anh em hãy để lòng trong bàn chân vuông góc với cẳng chân và thực hiện tiếp xúc bóng. Tuy nhiên có điểm cần lưu ý khi đỡ bóng bổng, anh em cần ngửa lòng bàn chân để cho điểm chạm của bóng nằm ở phía dưới đáy, còn không quả bóng sẽ bay ra phía trước. Sau khi chạm bóng, hãy nhanh chân thu chân thấp xuống để hãm lực bóng, sau đó khống chế bóng.

Sử dụng mu bàn chân

Để sử dụng mu bàn chân, bàn chân cũng cần vuông góc, tuy nhiên mũi bàn chân sẽ hướng về phía trước. Điểm chạm bóng chuẩn xác nhất sẽ là điểm ở giữa ngón chân và mu bàn chân. Cũng tương tự các cách khác, khi tiếp xúc anh em cũng cần thu chân để hãm lực bóng.

Khống chế bóng bằng ngực

Hứng bóng bằng ngực là một cách phổ biến và dễ thực hiện. Chỉ cần cong người và ưỡn phần ngực lên đón bóng thì bóng sẽ dễ dàng hãm lại và chúng ta chỉ cần thẳng người lại khống chế bóng khi bóng chạm đất. Tuy nhiên có một lưu ý anh em nên tiếp xúc ở ngực phải hoặc trái, tránh tiếp xúc ở chính giữa ngực gây đau hoặc tức ngực. 

Khống chế bóng bằng đùi

Đùi là một nơi tốt để đỡ bóng, có thể nói đây là phần dễ dàng khống chế bóng nhất trên cơ thể. Hãy sử dụng đùi mình để hãm bóng trong những tình huống bóng nằm lưng chừng. Khi khống chế bóng bằng đùi, hãy giơ phần đùi để tạo một góc giữa đùi và cơ thể là 135 độ. Đừng giơ quá cao, bóng sẽ nẩy và có thể đập lên mặt của anh em, khó có thể kiểm soát.

Video tổng hợp những cách tăng cường khả năng khống chế bước 1: https://www.youtube.com/watch?v=kOvcyahPXBw

Lời kết

Trên đây Bongso88 đã hướng dẫn cho anh em các cách khống chế bóng hiệu quả và thông dụng trong bóng đá. Bongso88 hy vọng những kỹ thuật khống chế bóng cơ bản trên sẽ giúp anh em có thể thi đấu hiệu quả và vững vàng hơn trên sân cỏ.

Nguồn thông tin:

Tạp chí bóng đá Bongso88 | Tin bóng đá, soi kèo bóng số 88 https://bongso88.com/ Báo bóng đá chuyên cập nhật tin tức bóng đá, thể thao trong nước và quốc tế.

Địa chỉ 398 Hồ Văn Tư, Trường Thọ, Thủ Đức, TPHCM
Phone 0909789145
Website https://bongso88.com/ty-le-keo-nha-cai
Giới thiệu: https://bongso88.com/ Cập nhật Tỷ lệ kèo, Tỷ lệ cá cược nhà cái, Kèo bóng đá, Tỷ lệ bóng đá Keonhacai hôm nay. Kèo nhà cái Châu Âu, Châu Á, tài xỉu, 1×2, O/U…
MAP: https://www.google.com/maps?cid=2362645564482100322
Email tylekeonhacai.bongso88@gmail.com

Xem thêm thông tin về tỷ lệ kèo nhà cái bongso88

https://tylekeonhacaibongso88.blogspot.com/

https://www.blogger.com/profile/14563258368620128705

https://www.kickstarter.com/profile/tylekeonhacai88/about

https://www.twitch.tv/tylekeonhacai/about

https://fr.quora.com/profile/Tylekeonhacai

https://www.producthunt.com/@tylekeonhacaibongso88

https://getpocket.com/my-list/tags/tylekeonhacai

https://flipboard.com/@tylekeonhacai88/

https://www.flickr.com/people/tylekeonhacaibongso88/

https://tylekeonhacaibongso88.tumblr.com/

https://about.me/tylekeonhacaibongso88

https://www.instapaper.com/p/9372665

https://linktr.ee/tylekeonhacaibongso88

https://www.intensedebate.com/profiles/tylekeonhacaibongso88

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *